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Angela D'Alessio

Come mangiare il salmone: ecco la guida dell’esperto

Ottobre 6, 2024 di Angela D'Alessio

Il salmone è un pesce d’acqua dolce e Marina ed è tipico dei mari freddi del Nord ma quello Atlantico è più diffuso sul mercato, è anche una specie di allevamento. Il salmone è una buona fonte di proteine, sali minerali, vitamine e ovviamente acidi grassi omega tre. Il salmone è molto apprezzato e sicuramente … Leggi tutto

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Quante volte mangiare carne a settimana? Ecco la risposta

Ottobre 6, 2024 di Angela D'Alessio

Un corretto stile di vita, parte proprio dall’alimentazione, che deve essere sana ed equilibrata. I pasti principali sono ovviamente la colazione, il pranzo e la cena ma se si considerano anche gli spuntini di vita mattina e pomeriggio sono consigliati in tutto cinque pasti al giorno. La carne è ricca di nutrienti essenziali come le … Leggi tutto

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Cosa mangiare per la vitamina D: ecco la risposta

Ottobre 6, 2024 di Angela D'Alessio

La vitamina D è importante per andare ad aiutare il calcio a fissarsi sulle ossa e quindi per mantenerle forti e robuste. Ma, per varie cause, molto spesso può capitare di avere una carenza di questa vitamina nel nostro organismo. Di solito, non si scatenano dei sintomi particolari che ci avvertono di questo problema, che … Leggi tutto

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